Yumi Saito

Fundadora de YUMI SAITO CONSULTORIA, é graduada em Educação Física, pós-graduada em Educação Especial e graduanda em Nutrição, oferece serviços de consultoria em formato online de prescrição de treinamento físico para pessoas que buscam Saúde e emagrecimento através dos Exercícios físicos.

Desenvolveu a metodologia YUMI SAITO CONSULTORIA,

onde uniu conhecimentos científico e pedagógicos, aplicados à prática da Educação física.

Apaixonada pela profissão, tem como missão ajudar as pessoas que buscam saúde e emagrecimento através dos Exercícios físicos.

 

Você busca saúde e não sabe por onde começar? Yumi Saito Consultoria impulsiona seus resultados!

 

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