Pele seca no inverno: como cuidar?

Evite coceira e descamação na pele fazendo esses ajustes na sua rotina.

Pele seca no inverno: como cuidar?
Yumi Saito Consultoria

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Para quem já tem a pele seca naturalmente, o período do inverno é o mais difícil, deixando a pele ainda mais seca e sem viço. Muito comuns também são a coceira e a descamação, sendo esses os fatores que fazem a pele seca sofrer mais no inverno. Porém, temos a solução para isso. Nada difícil, demorado e caro, trata-se de pequenos ajustes em sua rotina diária que podem fazer uma enorme diferença.

Regra dos Cinco Minutos

Tome banho em cinco minutos. É tentador ficar embaixo  de uma ducha quente sentindo o corpo se aquecer, mas a água quente remove a oleosidade natural da pele muito rapidamente. Então limite-se a cinco minutos, assim evitará ressecar demais a pele. É importante também se atentar ao tipo de sabonete. Prefira os que sejam específicos para pele seca e dermatologicamente testados. Uma sugestão é o sabonete líquido Curél Body Wash (cerca de ¥ 1.100). Esta linha, Curél, é excelente para quem tem pele seca e sensível, e pode ser em bebês também. É facilmente encontrada em qualquer farmácia japonesa.

Ainda com a pele úmida…

 Assim que sair do banho, seque a pele suavemente com a toalha e hidrate enquanto ela ainda estiver úmida. Em seguida, aplique o seu creme hidratante corporal e facial dentro de três a cinco minutos após o banho, para assim reter a umidade. Prefira os hidratantes com ingredientes-chave, como ceramidas e ácido hialurônico, que ajudam a pele a reter a umidade. Para o corpo (eu também uso no rosto), sugiro o creme hidrante Vaseline, o da embalagem branca (cerca de ¥849). Não tem fragrância, é bastante consistente e pode ser encontrado em qualquer farmácia.

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Umidificador

Usar um umidificador em casa pode ajudar a manter a pele hidratada durante os meses de inverno, quando o ar é particularmente seco.

Proteja ainda mais

Principalmente ao sair no tempo frio e seco do inverno, proteja as áreas mais expostas como rosto , lábios e mãos. Reaplique o hidratante, o protetor labial e o creme para as mãos sempre que necessário. A pele das mãos é mais fina do que na maioria das partes do corpo e tem menos glândulas sebáceas, por isso é mais difícil de mantê-la hidratada. O ideal é aplicar o hidratante toda vez após lavar as mãos  para assim reter a umidade da região, mas isso nem sempre é possível . Então tente usar o creme pelo menos três vezes ao dia. À noite, sugiro que, após a hidratação, use luvas na hora de dormir. Quem tem a pele realmente muito seca verá que vale a pena.

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Água e Alimentação

Beber água  no inverno pode ser uma tarefa difícil para quem não tem esse hábito, porém a água que ingerimos é fundamental para a hidratar a pele no inverno também (aqui tem receitas para manter a hidratação). Chás quentes, água com limão ou gengibre, e sopas são muito bem-vindos para ajudar a manter a ingestão de água adequada nos meses frios. Além disso, os alimentos ricos em Ômega- 3 ajudam a reter a oleosidade natural da pele. Portanto enriqueça suas refeições com peixes como cavalinha, salmão e atum,  nozes, linhaça, tofu, soja e derivados , por exemplo.

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Independentemente da estação, seja homem ou mulher, de bebês até idosos, o cuidado com a pele é necessário (principalmente se ela for seca e sensível). Uma consulta com um dermatologista é muito válida a fim de obter os cuidados e os produtos específicos para você.

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