Segredos seculares: a beleza das japonesas

Não só vamos explorar as dicas, mas dar as receitas desses segredos das japonesas

Segredos seculares: a beleza das japonesas

“Quer a pele 10 anos mais jovem?”, “Emagreça 10 kg em uma semana!”. A cada estação, um novo produto de beleza chega ao mercado. Seja um cosmético, um tratamento estético, uma dieta, eles surgem e ressurgem. E sim, milagres acontecem. Porém, na maioria das vezes, esses “milagres” são por causa de práticas diárias, as quais mantém o corpo saudável e em forma.

Em relação a isso, desde séculos atrás, as mulheres japonesas vem praticando rotinas de beleza com itens de uso diário capazes de melhorar a saúde e gerar efeitos estéticos duradouros. Nada caro. Tudo acessível. Inspire-se!

1. Esfoliação com feijão azuki.

Desde o período Nara (710-794) as mulheres japonesas usavam o feijão azuki não apenas como parte de uma dieta saudável, mas também para manter a pele com aparência saudável.

Moído, o grão de feijão azuki é um remédio natural para a acne e para diminuir as linhas de expressão. Esse alimento é rico em antioxidantes, que previnem o envelhecimento, e contem um agente espumante natural conhecido como saponina que ajuda a limpar e fechar os poros.

O efeito dessa esfoliação é remover a sujeira e as células mortas da pele, desobstruir os poros e iluminar a pele, estimulando a circulação sanguínea.

Como fazer um esfoliante antienvelhecimento de feijão azuki:

Use um moedor de café e triture ½ xícara de grãos de azuki secos. Guarde o pó (não fica fino) na geladeira por algumas horas. Quando for usar, coloque ½ colher de chá do pó na palma da mão e misture com algumas gotas de água. Isso formará uma pasta espessa. Espalhe sobre o rosto molhado em movimentos circulares. Deixe descansar por dois minutos e depois enxágue com água morna. Sugere-se que se repita de duas a três vezes por semana para notar a diferença.

2. Nutrição da pele com farelo de arroz

Há séculos atrás, os japoneses conheceram e apreciam até os benefícios do komenuka (farelo de arroz). Cheio de antioxidantes e outros nutrientes essenciais, o farelo de arroz em pó tem sido usado em esfoliantes, tratamentos faciais e corporais para ajudar a combater os sinais de envelhecimento, clarear manchas e deixar a pele tonificada, firme e macia.

Os produtos à base de farelo de arroz são populares há décadas no Japão e são facilmente encontrados em farmácias, com um preço acessível. No entanto, esses produtos podem ser feitos em casa.

Máscara facial

Faça uma pasta com três colheres de arroz cozido (consistência de arroz “papa”), uma colher de sopa de leite e uma colher de sopa de mel. Misture bem até que fique pegajoso o suficiente para ficar no rosto quando for aplicada.

Aplique a máscara de arroz na pele limpa e seca, e deixe descansar. Para remover, use a água que lavou o arroz. Isso contribui para a hidratação profunda da pele. Além de hidratar, a água do arroz também ajuda a clarear manchas ou danos causados ​​pela exposição ao sol.

3. Chá verde para vários fins

O popular chá verde é rico em antioxidantes, tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Esse alimento está enraizado não somente na alimentação, mas também no estilo de vida japonês.

As mulheres japonesas também incluíram o chá verde nas rotinas de beleza – desde a incorporação dos extratos em várias loções e tônicos até a adição de folhas moídas aos sais de banho, em pós concentrados em tratamentos de compressas corporais e máscaras capilares.

As folhas do chá verde moídas, o matcha, são conhecidas pela concentração de polifenóis catequinas, que trazem benefícios à saúde e à beleza. O matcha pode neutralizar os danos causados ​​pelos raios ultravioleta, reativar as células da pele, reduzir a inflamação em peles com tendência a acne e ajudar a equilibrar o tom da pele.

4. Óleo de Tsubaki

Durante séculos, as mulheres japonesas usaram o óleo tsubaki (camélia) para a pele, para o cabelo e para o bem-estar geral. É amplamente encontrado em produtos para o cabelo, como shampoo, condicionares e máscaras capilares.

O óleo de camélia é rico em ácidos graxos ômega-9, proteínas essenciais e glicerídeos, para manter os cabelos saudáveis e brilhosos. (as japonesas e seus cabelos perfeitos!)

Esse óleo é comestível e tem sido usado para aumentar a imunidade, diminuir o colesterol e equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Pode ser usado para cozinhar ou em saladas.

Cuidar da beleza não precisa ser caro para ser eficiente. Isso pode ser feito com produtos fáceis de ter em casa e com o custo quase zero. A água de arroz, por exemplo, que ia para o ralo, substitui uma loção de rosto. Mais uma vez, ideias japonesas para nos inspirar.

Fundadora de YUMI SAITO SPORTS LIFE & CONSULTORIA, é professora de Educação física, especializada em educação especial. Tem 11 anos de experiência em treinamento de grupos especiais e educação física escolar.

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