Canais: Yumi Saito Consultoria
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Exercícios físicos: o que priorizar?
O que um indivíduo que acabou de começar a praticar exercícios físicos deve priorizar?
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Legumes e verduras: o que e para que.
Não é só para quem é “fitness”, ou quer emagrecer. É para todo mundo.
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Coração x Exercício físico
As adaptações cardiovasculares em efeito aos exercícios físicos regulares são de fundamental importância para a saúde , principalmente para os hipertensos, tendo em vista que o treinamento adequado melhora o quadro de pressão alta.
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Alergias alimentares no Japão
A seguir, as informações necessárias sobre rotulagem de alimentos para não falantes de japonês.
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Má postura: causas e tratamento
Conheça os exercícios certos para melhorar sua postura e que podem ser feitos em casa.
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Alimentos que evitam “Natsubate”
Em dias quentes os cuidados com a saúde não podem ser negligenciados
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Quantidade de séries para hipertrofia muscular
O volume de treinamento é fundamental para ganhos máximos de massa muscular e ele deve ser ajustado de acordo com a resposta individual aos exercícios.