Tag: #exercíciofísico
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Ative o GLUT 4 e emagreça
O GLUT4 transporta para o músculo a glicose que está circulando no sangue, então se isso acontece, menor será excedente convertido em gordura corporal.
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Motivos para não desistir dos exercícios
Compreender os benefícios do exercício pode servir de motivação para não desistir cedo demais.
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Dor no pescoço, braços e mãos
Saiba mais sobre as dores no pescoço que se irradiam pelos braços até as pontas dos dedos.
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Exercícios físicos: o que priorizar?
O que um indivíduo que acabou de começar a praticar exercícios físicos deve priorizar?
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Coração x Exercício físico
As adaptações cardiovasculares em efeito aos exercícios físicos regulares são de fundamental importância para a saúde , principalmente para os hipertensos, tendo em vista que o treinamento adequado melhora o quadro de pressão alta.
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Como fazer dos exercícios um hábito
Com essas duas chaves você será capaz de transformar a prática de exercícios físicos em um hábito.
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Má postura: causas e tratamento
Conheça os exercícios certos para melhorar sua postura e que podem ser feitos em casa.
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Treinamento funcional x Musculação
A escolha do modelo depende das suas preferências individuais e da expertise do profissional, ou do estabelecimento, que irá orientá-lo, assim como os outros objetivos de cada programa de treinamento.
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