Pandemia fez as pessoas dormirem 10 minutos a mais por dia em 2020

A pesquisa foi feita por uma empresa francesa, que comparou os dados de 14 países, incluindo o Japão, durante a pandemia

Pandemia fez as pessoas dormirem 10 minutos a mais por dia em 2020

O tempo médio diário de sono em 14 países, incluindo o Japão, aumentou quase 10 minutos em 2020 em relação ao ano anterior, pois as pessoas passaram mais tempo em casa ao invés de ficarem fora até tarde, devido à pandemia do coronavírus, conforme mostrou um estudo recente.

De acordo com um relatório divulgado pela fabricante francesa de dispositivos de monitoramento de saúde Withings, dados coletados de usuários de seus produtos, como smartwatches, mostraram que eles dormiram nove minutos e 50 segundos a mais por dia em média do que em 2019, sem nenhum dos 14 países do estudo apresentarem uma diminuição do horário do sono.

O relatório citou “uma queda drástica nas atividades noturnas” devido à restrições de atividades, como toques de recolher obrigatórios em todo o mundo, sendo possíveis razões para o aumento da quantidade de sono.

Entre as 14 nações, a Itália ganhou mais: até 12 minutos e 52 segundos por dia em média. A Grã-Bretanha ficou em segundo lugar com um incremento de 12 minutos e 27 segundos, com a Bélgica vindo em terceiro com um crescimento de 11 minutos e cinco segundos. Enquanto isso, a China viu o menor aumento de três minutos e 38 segundos, seguido por aumentos de seis minutos e 13 segundos para o Japão e seis minutos e meio para a Suécia.