Iogurtes japoneses que melhoram o sistema imunológico

Iogurtes japoneses que melhoram o sistema imunológico

Existem muitos tipos de iogurtes no Japão, com inúmeros benefícios. Conheça alguns que podem te ajudar a aumentar sua imunidade

No Japão, a praticidade e a funcionalidade são uma tendência para qualquer produto do mercado, inclusive no ramo alimentício. Frequentemente são lançados produtos mais fáceis de comer, de beber, de abrir, e também, com algum benefício especifico para a saúde.

É o caso dos iogurtes. Existem muitos tipos disponíveis no mercado. Dentre eles, têm os que aumentam a imunidade. Então, levando em consideração o momento de risco de uma infecção viral, o Covid-19, é válido dar atenção aos alimentos consumidos, inclusive os iogurtes, pois eles podem contribuir para a saúde.

Confira os melhores iogurtes para aumentar a imunidade:  

Meiji Probio Yogurt LG21

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A fabricante Meiji desenvolveu esse iogurte para poder contribuir no estímulo de uma vida saudável aos seus clientes. Para isso, a empresa adicionou ao produto a bactéria LG21.

A Meiji diz que as bactérias do ácido lático LG21 são “bactérias do ácido lático que trabalham no estômago”. Esta é uma bactéria especial do ácido lático que foi selecionada com foco no funcionamento do estômago.

A fraqueza das bactérias animais do ácido lático é que elas perdem a força do ácido gástrico no estômago humano, dificultando o acesso ao intestino vivo.

No entanto, o LG21 tem uma forte capacidade de sobreviver no estômago, que é um ambiente hostil para as bactérias do ácido lático, e é relativamente fácil alcançar os intestinos vivos.

O nome cientifico do LG21 é Lactobacillus Gasseri (cepa OLL2716). O que gerou as iniciais são “L” e “G”, mais o desejo de dar um salto para o século 21, fazendo a Meiji a batizar esse iogurte com o nome LG21.

As bactérias do ácido lático contidas neste iogurte têm duas características nos resultados dos testes: elas são fortes contra o ácido estomacal, com possuem alta sobrevivência no estômago e são fáceis de serem anexadas às células do estômago.

Acredita-se que o ácido lático produzido pelo LG21 é eficaz na remoção do Helicobacter pylori e pode ter um efeito de melhorar a imunidade do estômago.

A Helicobacter pylori ou H. Pylori é uma bactéria que está presente no estômago de mais de 40% da população. Ela pode ser responsável pela dor de estômago. Em 90% dos casos, ela provoca só uma sensação de barriga estufada, como quando a comida não cai bem.

Meiji Probio Yogurt R-1

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É popular por seu sabor refrescante e facilidade de comer.

A bactéria láctica deste iogurte é a 1073R-1. A principal característica desta bactéria do ácido láctico é que os polissacarídeos que ela produz aumentam a imunidade do corpo humano.

O Meiji Probio Iogurte R-1 possui uma acidez refrescante e ao ser consumido regularmente, promete dificultar que seus consumidores fiquem resfriados.

São dois sabores de frutas, morango e mirtilo, para que mesmo as crianças e adultos possam ter uma experiência de sobremesa deliciosa e saudável.

Koiwai Imuse

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Uma nova marca de iogurte Koiwai Farm (nascida em agosto de 2017) que utiliza 60% de leite fresco e contém bactérias plasmáticas do ácido lático e está livre de estabilizadores e fragrâncias.

O produto promete reduzir o risco de desenvolver resfriados e também atua no antienvelhecimento.

Existem dois tipos: bebida e iogurte para comer com colher.

A esta bactéria do ácido láctico plasmático têm um poder melhorador da imunidade do que outras bactérias e os resultados de pesquisas mostraram que também reduz a dor de garganta e a tosse quando se está resfriado.

Experimentos realizados com camundongos confirmaram o efeito de antienvelhecimento, além de apresentar um efeito de alívio causado por infecções de rotavírus, que geralmente causam gastroenterite aguda (é uma inflamação do trato gastrointestinal que afeta o estômago e o intestino delgado. Os sintomas mais comuns são diarreias, vômitos e dor abdominal. Outros possíveis sintomas incluem febre, falta de energia e desidratação).

Fujicco Mar Cáspio

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O iogurte do Kasupi Kai da Fujicco tem um sabor azedo, suave e refrescante, por possuir 100% de leite fresco e promete reduzir o açúcar no sangue, alergias e atopia.

O iogurte possui o Cremoris FC, que é um tipo de bactéria do ácido lático que pode atingir os intestinos ainda vivos e, conforme experimentos, verificou-se que o número de movimentos intestinais aumentava especialmente quando ingerido.

Além disso, é dito que traz vários efeitos à saúde, como alívio da dermatite alérgica e dermatite atópica, efeito da beleza da pele, melhora da imunidade e trabalho para suprimir o aumento do nível de açúcar no sangue.

Koiwai: 100% leite fresco

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O iogurte da Koiwai Farm utiliza 100% de leite fresco e é fermentado por um longo tempo para dar um acabamento suave e doce.

O produto possui a bifidobactéria Bb-12 tem um efeito regulador intestinal, pois atinge os intestinos ainda vivo, reduzindo ainda mais o odor do ácido acético peculiar ao iogurte para facilitar a ingestão, além de aumentar a imunidade.

Sugestão

Opte por um iogurte, consuma-o diariamente (no mínimo 30 dias) e verifique a resposta do seu corpo. Se não obter o resultado esperado, escolha outra marca.

Lembrando que não iogurte, apesar de ser um excelente alimento, pode não ser indicado para todo mundo. Por isso é importante que consulte um profissional.

Fundadora de YUMI SAITO SPORTS LIFE & CONSULTORIA, é professora de Educação física, especializada em educação especial. Tem 11 anos de experiência em treinamento de grupos especiais e educação física escolar.

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