Dentista japonês ensina quantidade adequada de creme dental varia conforme a idade

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O ato diário de escovar os dentes levanta uma pergunta frequente: quanto creme dental é necessário? Masanori Hirano, da Lion Oral Care, compartilha sua expertise após mais de 20 anos de estudo sobre escovação.

Menos creme dental, dependendo da idade

A quantidade ideal varia com a idade: crianças de 3 a 5 anos precisam de menos de 5 mm, enquanto para crianças de 6 a 14 anos, 1 cm é suficiente.

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Para crianças abaixo de 2 anos, uma quantidade mínima é adequada. Para adultos, ele recomenda 1 a 2 cm de creme dental, suficiente para cobrir a cabeça da escova. O excesso pode resultar em muita espuma ou sensibilidade excessiva.

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Por outro lado, pouco creme pode não proporcionar a limpeza desejada. Além disso, Hirano recomenda 10 a 15 ml de água para enxaguar após a escovação, pois isso ajuda a manter o flúor nos dentes, promovendo uma melhor saúde bucal.

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