Pacientes com suspeita de insolação têm buscado diariamente uma clínica na região central de Tóquio. Atualmente, essa condição é considerada perigosa, com alguns casos levando até mesmo à morte. Porém, uma nova preocupação surgiu, pois algumas pessoas estão ingerindo uma quantidade excessiva de água, resultando no que é conhecido como “intoxicação por água”.
Muito mais hidratação do que sal
Em outras palavras, estão consumindo grandes quantidades de água sem o devido consumo de sal, o que reduz a concentração de sais minerais no corpo e provoca a intoxicação por água. Essa ingestão perigosa de água refere-se a beber grandes volumes, aproximadamente de 3 a 4 litros por dia.
No início, a pessoa pode sentir-se extremamente fatigada, seguida de náuseas, vômitos, dores de cabeça e, em casos mais graves, perda de consciência e convulsões, podendo levar até à morte.
Segundo o responsável pela clínica, esse problema triplicou em relação ao ano passado e começou a surgir mais cedo. A forma correta de se hidratar é beber água lentamente e em pequenas quantidades, geralmente de 100 ml a 200 ml por hora.
A ingestão frequente e moderada de água é fundamental, sendo a velocidade desse processo crucial. Além da ingestão de água, não se deve esquecer de consumir sal. Segundo o especialista japonês, é importante complementar a hidratação com uma tigela de sopa de missô ou de 1 a 2 ameixas.
